Découvrez le potentiel nutritionnel des graines germées et comprenez comment elles peuvent enrichir votre alimentation au quotidien et soutenir naturellement la digestion et le microbiote.
📽️ MASTERCLASS VIDEO
Dans cette vidéo :
- Comprendre le fonctionnement des graines germées
- Leur richesse nutritionnelle et enzymatique
- L’impact de la germination sur les nutriments
- Leur rôle sur la digestion et le microbiote
- L’équilibre acido-basique
- La question des anti-nutriments
- Comment bien les consommer (crues ou cuites)
- Leur place dans une alimentation fonctionnelle
Cette masterclass fait partie de la bibliothèque de ressources en ligne dédiée à la nutrition fonctionnelle.
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Déjeuners, Diners, Plats
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